大腸内視鏡検査前日、プロテインはOK？【専門医が徹底解説】

日頃からトレーニングをしている方から、

「検査前日にプロテイン（市販ドリンク／シェイク／プロテイン含有食品）は大丈夫？」

という相談は多いです。

結論から言うと、「腸に残りにくい＝残渣が少ない」「高脂肪を避ける」を守れば前日でも摂取は可能です。

本記事は市販プロテインドリンク（RTD=Ready to Drink）や粉末シェイク、プロテインバー等の食品までまとめて解説します。

ご注意：内容は一般的な目安です。最終判断は、受診される医療機関の指示（指示書）を優先してください。

この記事の信頼性

この記事を書いた私の名前は「金澤　周（かなざわ　あまね）」です。

この記事は、草加西口大腸肛門クリニックの院長が専門医の立場から執筆しています。

結論

まずは、要点をシンプルにお伝えします。

• 検査前日のプロテインは基本OK（低残渣・低脂肪）
• 粉末シェイクは水で溶かす／200–250 mL×1回（多くても合計500 mL未満）／トッピングなし
• プロテイン含有食品は、プレーンタイプ・低脂肪・低残渣（低繊維）を選択
• 共通：下剤を飲む時間は水・お茶に統一

※最終判断は、受診施設の指示が最優先です

大腸内視鏡検査前日にプロテインはOK

前日の飲食物の基本は、「腸に残りにくい食事とサラサラした飲み物」です。

このイメージに一致すれば、検査前日のプロテインもOKです。

ここから、ドリンクと食品の注意点を述べていきます。

プロテインを飲む場合の注意点（市販ドリンク／粉末シェイク）

プロテインを飲む場合の原則は「水に近いサラサラ」です。

このため、粉末シェイクは水割りが基本で、牛乳・豆乳は原則は避けて、使うなら少量にしましょう。

市販おプロテインドリンクは、透明タイプや低脂肪タイプが無難です。

フレーバー（ココア・ヨーグルト・バナナ風味など）はOKですが、果肉・穀物入りは避けましょう。

量の目安は、200〜250 mL × 1回（多くても合計500 mL未満）です。

果肉・食物繊維・ナッツ・種子・脂肪分などが含まれたものは避けてシンプルなものにしましょう。

検査前日に専用の下剤を飲む時間帯は、水・お茶のみで、プロテイン飲料は控えましょう。

プロテイン含有食品（バー／高タンパクスイーツなど）の注意点

食べる量は少量（1個まで）にして、寝る前は避けましょう。

腸に残らないように、食物繊維やトッピングが無く、低脂肪のものを選びましょう。

ナッツ・種子（アーモンド／チアなど）／全粒粉／グラノーラ／果肉／ドライフルーツ／チョコレートが混ざったものは避けてください。

迷ったら、プレーン・低脂肪・低残渣（低繊維）を1個までにしてください。

Q&A｜大腸内視鏡検査前日のプロテインに関するよくある質問

患者さんからよくいただく質問をまとめました。気になる項目をご確認ください。

大腸内視鏡検査前日の飲み物の全体ルールが知りたい

前日は、「腸に残りにくい、サラサラした飲み物」が基本です。前日に専用の下剤を飲む時間帯は、水・お茶が原則です。詳細は→近日公開予定：検査前日の飲み物【完全ガイド】

プロテインドリンクと粉末シェイク、検査前日に向いているのはどっち？

どちらも可です。いずれも、サラサラ＋低脂肪＋少量を守ることが条件です。

プロテインバーは１本ならOK？

１本ならOKです。繊維やナッツ・穀物・チョコなどのトッピングがなく、低脂肪のものを選びましょう。

検査前日に専用の下剤を飲む予定がある場合の飲み物は？

下剤を飲む時間は「水・お茶」が基本です。プロテインはその時間を外して飲みましょう。迷ったら、下剤の時間＝水一択で安心です。

検査当日は何を飲んでいいの？プロテインも大丈夫？

当日の基準は別になります。基本的にはプロテインは避けましょう。

詳細は→大腸内視鏡検査当日の飲み物【完全ガイド】へ。

よくある質問を確認したところで、改めて記事全体のポイントを「まとめ」として整理しておきます。

まとめ

ここまで記事を読んでいただきましてありがとうございました。

大腸内視鏡検査前日のプロテインについて、不安や疑問がなくなりましたでしょうか。

もう一度まとめると、

• 基本的に検査前日のプロテインはOK
• 市販のプロテインドリンク／粉末シェイクは水割り・少量・シンプルで
• プロテイン含有食品は、混ぜ物なし・低脂肪・低繊維
• 検査前日専用の下剤を飲む場合は、その時間は水・お茶に

となります。

検査前日の飲みもの全体のルールはこちらで総まとめ（近日公開：大腸内視鏡検査前日の飲み物【完全ガイド】)

この記事が、皆様が大腸内視鏡検査を受ける際の不安や疑問の解消に、少しでもお役に立てれば幸いです。

『あなたとあなたの大切な人の健康と未来を守るために』

草加西口大腸肛門クリニック　院長　金澤　周（かなざわ　あまね）

当院の診療について詳しく知りたい方は、こちらをご覧ください

各下剤の飲み方ガイド

製薬会社・医薬品医療機器総合機構HPから抜粋しましたので掲載しておきます。

モビプレップを服用される方へ

マグコロール散を服用される方へ

ビジクリア配合錠を飲まれる方へ

ピコプレップを服用される方へ

サルプレップを服用される方へ

参考文献

1. 斎藤　豊，岡　志郎，河村卓二，ほか．大腸内視鏡スクリーニングとサーベイランスガイドライン．日本消化器内視鏡学会誌　2020; 62: 1519-1560
2. Nguyen DL, Jamal MM, Nguyen ET, et al. Low-residue versus clear liquid diet before colonoscopy: a meta-analysis of randomized, controlled trials. Gastrointest Endosc. 2016; 83: 499-507
3. Chen E, Chen L, Wang F, et al. Low-residue versus clear liquid diet before colonoscopy: An updated meta-analysis of randomized, controlled trials. Medicine (Baltimore). 2020; 99: e23541
4. Hassan C, East J, Radaelli F, et al. Bowel preparation for colonoscopy: European Society of Gastrointestinal Endoscopy (ESGE) Guideline – Update 2019. Endoscopy. 2019; 51: 775-794
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